São inúmeros benefícios: melhora da postura, força e flexibilidade, além da consciência corporal e trabalha corpo e mente. É considerado um exercício completo.

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2024-09-12 10:14

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Eliandra R. Lopes - Fisioterapia e Pilates
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一小時內	Jessica Manhani (Hana) manhanikim	Uau, quero muito! Estou procurando estúdios na minha região que tenham um valor razoável, geralmente é bem caro, mas em último caso faço as aulas que são oferecidas na academia, tem umas 3 por semana, espero que sejam boas 🤭