Хз что психологи говорят, но пришло время познакомиться ближе с главным абьюзером в твоей жизни

Говорят что внутренний конфликт это нормально, но не приятно)

Пора выносить агрессию во внешнее, и ставить границы, когда их нарушают

Как вы это поняли?

Бывает, что тот, на кого действительно направленна ваша агрессия, для вас недоступен, или сильнее вас, страшно на такого злиться. А на себя - не страшно или привычнее. Это один из вариантов.