9/12🥣 午餐：同昨晚餐 酸麵包 晚餐：洋蔥牛肉 德腸蔬菜煎餅 炒高麗菜 蒸嫩豆腐蛋 點心：鳳凰流沙酥 水：3000cc 運動：Chole Ting腹部1組+背1組