✅鈣可調控細胞的通透性，助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。 ✅鎂則是調節鈣離子進入細胞的開關，有助於肌肉及神經的正常功能。進入睡眠最需要的就是放鬆⋯ 我自己本身吃鈣片很多年了，推薦給你參考看看👉 https://shop.amway.com.tw/products/2578?d=3dc790845cf8b1a8e66ad0b7b0900052&utm_medium=sharebar&utm_campaign=zh_tw_13000009833136&utm_source=copylink