Nesse calor que está fazendo por todo país é importante manter uma hidratação adequada! Beber água é super importante para o corpo funcionar bem. Ela ajuda na digestão, deixa a pele mais bonita e limpa as toxinas do nosso organismo. Quando estamos hidratados, nos sentimos mais dispostos, com menos cansaço e até evitamos dores de cabeça. Além disso, manter-se bem hidratado melhora o foco e a energia. É uma maneira fácil e prática de cuidar da saúde no dia a dia!