Hi nmg, em muốn xin lời khuyên ạ. Em là một cô bé 17 tuổi, và vì vài lí do, em mắc rối loạn lo âu rất nặng, cùng với stress khá nặng và rối loạn giấc ngủ. Điển hình như đêm nay, hiện tại đã là 4h sáng nhưng em k thể ngủ được, không phải k ngủ mà là k thể ngủ. Thật sự em không biết phải làm gì cả, khi em cứ nằm nhắm mắt 5 tiếng trên giường và k ngủ nổi. Em thật sự muốn xin lời khuyên vì bây giờ em đang rất mệt mỏi r, nếu cứ thức thế này em sẽ không còn năng lượng làm gì nữa.