내 영상 한번 볼래? 상체가 오른쪽으로 회전할 때 -> 두 다리의 단차가 심하지 않아 반면 왼쪽으로 회전할 때는 -> 단차가 더 커지지 내가 필라테스를 좋아하는 이유 몸의 정렬에 대해 포커스를 맞추는 몇 안되는 운동 같아 골프처럼 공을 잘 맞추기 위해 아무래도 특정 근육을 많이 쓰거나 반대로 약화된 근육이 생겨 통증이 동반되기 시작하면 재활로 필라를 병행하는 것처럼 스친들이 좋아하는 운동의 매력은 뭘까?!