復出跑 先拿3.5k檢測身體恢復了沒 結果休息1週，均速居然先拉上來？ 大概是之前練太多，肌肉有點疲勞導致 實際跑的結果是 要全程不痛要吃止痛藥...不然腹部肌肉會開始抽 不過不吃止痛也能跑 要繼續看復健到能整個不痛為止 半馬剩1週...要快呀