2024-09-13 08:34
廢話連篇 02 最近才開始覺得尾椎怪怪的,今天起來整個腰痠背痛,反省了一下自己,脫離學生身份之後運動次數屈指可數,我的身體年齡應該已經飆破40了,今天開始要把運動這件事納入個人生活管理的項目 想請問各位學長學姊,對於一直沒有運動習慣的人來說,有什麼項目菜單的好建議嗎QQ
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