Миокины- белки, которые синтезируют наши миоциты в ответ на физ нагрузку. Миокины взаимодействуют почти со всеми органами и тканями нашего организма. Регулируют липолиз, глюконеогенез, нейрогенез, влияют на аппетит и синтез инсулина. При отсутствии физ нагрузки оказывают негативное влияние на метаболизм, запускают системное воспаление и старение.