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2024-09-14 11:31
나 스모 데드 리프트 배웠다. 이거 하고 나서 아침에 일어나는데 등 두드려맞은 것 같더라. 데드가 왜 후면사슬운동인지 이제 조금 알 듯도 하고... 아직은 작고 귀여운 무게야. 치니들, 나 자세 좀 봐줘.
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돌쇠공주
katorothy
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一小時內
서봉섭
seo.bong.s
스탠스를 넓게 벌리는 스모 데드 리프트는 내전근(안쪽허벅지)이 제일 큰 타겟이 되어야합니다.
2 天內
떡코치 l 재활운동 l 자세교정 l 바른식단
koreandeokmon
허리가 많이 쓰이시네요 ㅎㅎ.. 다시 자세 잡아야할 듯