&20240915-0012 [살빼기 다짐] 키 170인데 현재 몸무게 74kg... 65kg 정도로 유지를 잘 해왔었는데 제대로 관리 안해온 결과로 9kg이 복부 둘레에 쌓인 상황이라 건강에 적신호가 올 수도 있겠다는 생각이 드네요. 봄, 가을로 하프마라톤 참석을 했었는데 코로나 때부터 참가하지 않고 하다보니 조금은 게을러진게 이렇게 살찌게 했다는 판단을 하게 됩니다. 건강 잃으면, 건강하지 못하면 건강 챙기느라 할 수 있는게 거의 없게 되는걸 너무나도 잘 알고 있으니 스스로를 잘 다독이고 독려해 살을 빼야겠네요. 어제 오후에 모임이 있었는데, 입고 간 반팔 셔츠가 나온 배로 인해 앉았을 때 단추가 풀려 앞에 앉아있던 모임 동생이 단추 잠그라고 얘기해주는데 괜찮은 척 했어도 많이 민망했습니다. 잘 먹는 것도 중요해 굶지는 않네요. 건강 관리 잘하고 있는 스친님들에게서 좋은 자극 받아서도 살 제대로 빼야겠습니다. #1000명프로젝트