Очень легко) Залетайте ко мне на терапию. Подробно расскажу по каждому методу, составим ваш индивидуальный психотерапевтический план, где вы сами будете непосредстыенным участником и контролировать весь процесч. Все открыто и отвечу на любой вопрос.