第一次的長距離，算是為Garmin Run做一個小小的驗收。 下過雨的傍晚，河濱的跑道依舊濕漉漉的，有時會為了避開積水而做出羚羊般的跳躍，但最終鞋子還是被髒水污了雙腳，平白浪費體力⋯ 過往跑8k 10k 13k時，遇到比較大的問題主要是右膝不適，但這次反而是左膝，還有側腹痛等等。上次上大直橋直接沒力的問題這次克服了，應該說體力有進步了嗎？下次會試著補充一些果膠來獲取能量。 這次的配速後半段依舊飆高，但整體而言還算滿意，九月份的GarminRun期望可以破二，但告訴自己盡力就好，即使這次沒有還有後面很多次呢😌 GarminRun