Aprendizaje 6: nos han enseñado a clasificar las emociones como "buenas" o "malas" siendo estas esenciales para nuestra supervivencia y cumpliendo unas funciones. Cada emoción tiene un propósito específico que permite las relaciones con una misma, con los otros y con nuestro entorno capacitándonos para adaptarnos. La importancia de comprender, aceptar y validar nuestras propias emociones permitiendo que cada una de ellas desempeñe el papel que les pertenece para así lograr un bienestar