Бляха кинула курити і набрала майже 4 кг зайвої ваги за 2 тижні… 😵‍💫 в моїй вазі це просто супер помітно ((( Я у відчаї. Воно мине? Що робити? Бігти на спорт? Знову курити?

串文

2024-08-24 10:43

Бляха кинула курити і набрала майже 4 кг зайвої ваги за 2 тижні… 😵‍💫 в моїй вазі це просто супер помітно ((( Я у відчаї. Воно мине? Що робити? Бігти на спорт? Знову курити?

讚

11

回覆

68

轉發

作者

Revival_bird
revival_bird

粉絲

32

串文

168+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

246.88%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
3 小時內	Tanya Shovgeniyk tetiana.shovheniuk	Щоб набрати 4 кг ваги (я так розумію під цим ви маєте на увазі жир🤷‍♀️) то треба пересісти за ці два тижні на близько 30000 калорій, тобто ви кожного дня мали б їсти на 2000 калорій більше ніж ваш організм потребує. Якщо так, то не в зал а працювати з харчуванням. Я якщо ви так багато не їли, то просто зменшити трохи вуглеводів. Це може бути вода. Бо зазвичай людина їсть більше різних калорійних (вуглеводи) речей коли кидає палити, але щоб аж на 2000 більше, не думаю, але це тільки моя думка
5 小時內	Але Кудрявцева alenchik050	Моя мама набрала 15 за півроку/режим харчування не змінювала не було перекусів.Всі знайомі набрали як кидали палити- скинути не змогли.Скинули ті хто почав палити знову
8 小時內	Мама в декреті✨LR✨Схуднення✨Краса✨Сарни✨бізнес Online✨ Україна ali_vetrova211	Доброго вечора. Хочу запропонувати Вам функціональне харчування від німецької компанії LR👌🏻сама зробила гарний результат на цій продукції, -4кг за 14 днів, без шкоди для здоров'я. Пишіть 📩 і надам детальну інформацію 🫶🏻
9 小時內	Laura Croft rvsmls	Набрала майже 15 і вже скинула 12☺️
一天內	Нутриціологія \| Здорове харчування \| Нормалізація ваги \| Рецепти yuliia.yushchyk_nativis	Спорт класно, але спершу з харчуванням треба розібратися👌