翹腳坐才舒服 盤骨歪徵兆？😱 研究發現，長時間坐著工作的人士，其15年後的死亡率增加死亡率40% 😨 翹腳坐姿可能對脊骨健康造成不良影響。以下是翹腳的幾個害處： 📌坐骨神經痛：翹腳會使屁股肌肉受力不平均，壓迫椎間神經，影響血液循環，導致雙腳和臀部出現痺痛。情況惡化時，可能出現髖關節軟骨纖維化、生骨刺、椎間盤突出、甚至腰椎脊椎錯位。 📌脊椎側彎：翹腳時，盆骨處於不平衡的高低狀態，可能導致腰部側向彎曲，進而引發脊椎側彎的問題。 📌靜脈曲張：長時間翹腳會阻礙血液流通，增加小腿靜脈曲張的風險。 📌長短腳：翹腳坐時，盆骨高低不一，長遠可能導致盆骨傾斜，出現「長短腳」現象，即兩隻腳長度不一。 如果您有疼痛或不適，建議尋求專業團隊的協助，例如進行電腦脊骨掃瞄檢查，以找出問題的根本，有助治療。