Ich bin mittlerweile seit 12 Jahren als Physiotherapeut tätig - 8 davon selbstständig in eigener Praxis. Seit Beginn meiner Physiotherapie-Karriere beschäftige ich intensiv mich mit der Behandlung von Rückenschmerzen. Hier sind 5 Fakten, von denen ich mir wünschte, dass Menschen mit Rückenschmerzen (und eigentlich die gesamte Bevölkerung) sie kennen würden:

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2024-08-25 18:54

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Arne Menzel | Physiotherapeut + Schmerzcoach
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幾秒內	Arne Menzel \| Physiotherapeut + Schmerzcoach arne_menzel_pt	Rückenschmerzen sind komplex! Es gibt nur in seltenen Fällen die eine Ursache für die Rückenschmerzen und bis zu 95% der Rückenschmerzen sind unspezifisch, haben also keine spezifische Ursache. Für dich bedeutet das, weder deine Körperhaltung, anatomische Veränderungen wie Beinlängendifferenzen oder Plattfüße, falsche Hebetechnik, falsche Schlafpositionen, langes oder falsches Sitzen (und was du sonst so erzählt bekommst) sind ursächlich für deine Schmerzen verantwortlich
16 小時內	Ingrun Terschlüssen ingrunterschluessen	Ich arbeite beim Orthopäden und kann dir teilweise zustimmen. Allerdings ist es schon auffällig, dass Patienten, die viel am Schreibtisch sitzen bzw. PC und keinen Sport machen bzw. nichts für die Rumpfstabilisierung machen, deutlich häufiger bei uns sind. Du schreibst hier etwas von Krafttraining. Auch da ist ein Kraft-Ausdauer-Training deutlich sinnvoller (niedriges Gewicht, 30 Wiederholungen). Und auch die Nutzung eines höhenverstellbaren Schreibtisches, Wechsel alle 2 Stunden.