Se você começou a fazer dieta e atividade física, não se dê a oportunidade de desistir. Quando pensar em um “descanso” substitua por ajuste, pois não há descanso, não existe projeto verão. Não olhe pra trás, pense que está correndo de um animal, não pare nunca… Sabemos que deslizes acontecem, levante e continue correndo, deixe o “eu mereço” de lado, que o que você merece de fato, quando chegar, vai se perguntar o porquê de não ter começado antes.