일요일 시작과 마무리는 러닝과 산책🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️ 지난 주말은 바쁘게 먹었으니🍚🥩🍖🍤 이번 주말은 좀 쉬고 싶더라고💆🏻‍♂️ 아무리 좋은 운동도 휴식없이 하면 아프더라🤷🏻‍♂️ 아침엔 산책겸 조깅으로 살살 달리고🚶🏻‍➡️ 점심엔 늘어지게 책 읽다 낮잠 때리고 아케인 정주행 저녁 간단히 먹고 발길 가는대로 뛰다보니 간만에 10K🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️ 요즘은 업힐러닝이랑 주법만 신경쓰다보니 기록, 스피드는 아예 신경 안 썼는데 근데도 아직 5:30초 페이스가 나오는게 신기했어🤔 업힐 스프린트 러닝이 확실히 효과있긴 한가 봐🔥 주말에 뭐했냐고 물어보면 예전엔 뭔갈 해야될 거 같은 의무감이 들때도 있었는데 요샌 그냥 조용히 소박히 보내도 이대로 좋더라구 너무 편해!!ㅋㅋㅋㅋ 정말 보고싶은 사람만 보고 가고싶은 자리만 가는 사치를 누리는 중이야 이러다 고독사 할 거 같지만 내향성 시즌인가봐😌 미국일상