Mình đã từng quên mất rằng lý do đầu tiên bắt đầu chạy bộ là để rèn luyện để sức khỏe tốt hơn. Xong rồi mình cứ đâm đầu đăng ký tràn lan các giải, đua mileage giữa các team với nhau, cũng sub này sub kia rồi dẫn tới chấn thương dẫn đến blue một thời gian dài. Suy nghĩ của bạn rất đúng tùy theo thể trạng và quá trình tập luyện rồi mới lựa chọn các cự ly dài hơn nếu cơ thể đáp ứng được. Phải hiểu đúng về chạy bộ, hiểu về giới hạn của bản thân, hiểu về kiến thức thì mới chơi lâu dài được ^^.

Sub tương đồng mong đc kéo ở các giải sắp tới ạ 🙏