1,5-2 grammaa proteiinia per painokilo per vuorokausi tuo parempia tuloksia painonhallinnassa kuin 1️⃣ loputon määrä laihdutusvalmisteita 2️⃣ lohduton määrä liikuntaa 3️⃣ toistuvat herkkulakot ja 4️⃣ mielipuolisen pitkät ”en saa syödä tätä” -listat yhteensä Aloita harjoittelu tänään — näe merkittäviä muutoksia 60 päivän kuluttua.