2024-08-26 08:11
Peserta:
+ Jalani pemeriksaan kesihatan
+ Ambil tahu keadaan badan sendiri, omputih cakap listen to your body. Tak mampu, jangan push
+ Alert dengan cuaca dan persekitaran
+ Baca race guide book dan sentiasa bersedia dengan sebarang kemungkinan
Ada nak tambah?