CÁCH ĂN TĂNG CÂN CHO NGƯỜI BẬN CẢ NGÀY!!! Mình đi thực tập từ 8h30 sáng đến 18h mới về. Các bồ chỉ mình cách soạn bữa ăn sao cho tăng cân nhanh ấy, kiểu mọi người sẽ mang gì theo để ăn bữa phụ. Vì mình ăn ngày 3 bữa là không lên cân nổi. Mình không thể off công việc chạy ra ngoài đá tô hủ tiếu rồi vòng về làm tiếp được🥹