Odpoczynek jest tak samo ważny jak regeneracja 🔋 Niby oczywiste, a jednak u wielu osób wciąż panuje przekonanie ‘więcej znaczy lepiej’. Jak czujesz przetrenowanie polecam gorącą kąpiel w wannie, saunę, basen albo dobrą książkę w parku 😃 Coś co Cię wychilluje i rozluźni, żebyś mógł wrócić do trenowania na pełnej pi*dzie 🚀 Gym Threads