行機日常👣 Chest + shoulder day 15-4-60 落磅又到平台期 食嘢要顧住protein冇得再cut嘅情況下 呢幾日開始要加鐘行機 我個人攰到癲 散了🧎🏽‍♀️‍➡️ 聽左Gryffin 10分鐘就喘晒氣😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ 要激昂啲先炸得郁個人🫠 即刻轉睇blk.先無咁辛苦 https://youtu.be/E9Fy3880O-s?si=lPGld2XUlM1U6Xle