Trust me, belajar mengenal tubuh kita, serta pola makan dan pola hidup yang "benar". Awalnya mungkin terasa ribet, tapi dengan memahami itu. Kita nggak akan lagi mikir " lagi diet" terus dalam menjalankannya. Tapi emang beneran paham kalau begitulah hidup yang seharusnya. Jadi lebih happy n sustain. Yok bisa yok!