Doorlopen. Rustig en eruit lopen. Zit in je lijf vast als energiestuk. Blijven bewegen. 👌

Klinkt als shinsplint. Heb je onlangs of veel zware trainingen/interval of je afstand veel vergroot? Dan is rust/rustiger aandoen het verstandigste. Wellicht even een fysio-afspraak? Wan ik gok dat hier niemand reageert met een diploma op dit gebied/

En goed alternatief bij Shintsplint: Chiwalking. Ja, het is even wennen maar van shintsplint zal je niet blij worden.