⚡️ B6 vitamīns un neirotransmiteri ⚡️ B6 vitamīns jeb piridoksīns ir ne tikai kofaktors daudziem enzīmiem, bet arī neirotransmiteriem. Tas ir nepieciešams: ✨ lai no triptofāna (aminoskābe) izveidotos serotonīns jeb “laimes hormons”, ✨ lai veidotos dopamīns, ✨ kā arī no glutamāta veidotos GABA, kas ir “nomierinošais” neirotransmiters. Vienam vitamīnam tik daudz atbildīgi darbi. 😁 Un varam iedomāties, kas notiek, ja ir šī vitamīna deficīts. 🫣