2 ngày nay năng suất hoạt động của tớ khá cao,sáng CN 1 bài 21km,chiều recovery 10km,sáng thứ 2 đi kiếm PR 10km, một phần là để thử thách xem tập tim zone 2 thật sự hiệu quả hay không. Và thật sự hiệu quả rõ rệt, sẽ cố gắng nỗ lực nhiều hơn nữa, mong rằng pacer cuối tuần này sẽ ổn kkk Runforever🏃💨✨