O emagrecimento vai de acordo ao objetivo de cada um, tendo como parâmetro, os cálculos que definem o que está dentro da normalidade segundo as organizações de saúde. Você pode chegar nos valores referenciais e manter, e este é o caminho mais tranquilo. Já a transição de um corpo obeso para um corpo com definição muscular, na minha opinião, está em um dos feitos mais desafiadores, chego a dizer que é quase impossível… Eu disse quase! Avante.