每次講身、心、靈，有部分人一定會聯想到宗教、神靈、迷信。 其實係現今腦神經科學，身、心、靈可以換轉成如何正確地運用你的大腦。 幸福的人唔需要認知這一切，佢地生存本身就是生活。但不幸的這不是必然，大腦有個地方叫杏仁核，佢係情緒既受體，過份活躍會令我地對過去某件事過份反芻；或對將來某件事過份災難性地預測，什至對人與人認識的社交行為也會受到影響，可能將對方行為進行負面投射。 以上的一切全因為是生存模式，我地大腦好喜歡學習以保障自己的安全，但社會化的複雜性，當引起不安、罪疚，羞辱，會影響左我地對每件事的反應。我地每日既行為，好大部分會係無意識所產生，而行為未必配合我們的真我、性格，更可能是背道而馳。 所謂身心靈，不是迷信，而是可以透過科學方式統合你腦內的資訊和自我。當然對於某些人，就正正叫講經🤣🤣 哩個我十分認同，但最重要，係搵到你對哩個世界解釋，盡量保持腦內平衡，我也是健康受到影響，才對這一切進行探索。只要找到你合適的道路，這才是屬於你的人生。 題外話，所以我個人對mbti有點反感，尤其是你對自己反應行為冇確實認知，就很大機會與你的內在真我攪亂，什至進行了標籤，影響個人成長。