이 무릎을 붙이는 우르드바다누라 아사나는 쪼끔 힘들더라🙄 사실 난 처음부터 우르드바다누라는 조금 잘 되는 편이었어 유연성보다 힘이 더 주가 되는 아사나인것 같았거든! 근데 하면 할수록 다리가 가까워질수록 견갑을 모으고 가슴을 열어내는게 힘들더라 그래도 계속 하니까 점점 늘어🧘‍♀️ 역시 꾸준함이 답이다! 그래서 1000명프로젝트 얼마 안남았는데 같이 해죠,, 완성시켜죠🥳〰️✨💞