Ну, вот и конец моего интервального голодания. Продержалась аж один день😂 Оно предполагало два приема пищи, и это не мой формат. Удивительное дело, когда я ем свой обычный завтрак, мне хватает его спокойно до обеда и даже позже. Когда же я его сместила на 11:00, через пару часов на меня нападал жор. Та же еда абсолютно. Сегодня мы ещё и поехали с ребёнком через весь город, я чуть не падала с ног, и у меня было ухудшено внимание. Дурацкое ощущение.