Jak ułatwić sobie odchudzanie: - Napoje słodkie zamień na wersje "zero" - Jedz produkty pełnoziarniste - Cukier zastąp erytrolem - Słodycze zastąp owocami - Pij dużo wody - Dbaj o białko w diecie - Dużo się ruszaj - Dbaj o dobry sen Macie inne dobre tipy? odchudzanie