Jak dbać o zdrowie psychiczne?🤔 - Zadbaj o długość i jakość snu😴 - Jedz zdrowo 🥑 - Ogranicz używki🚭 - Spaceruj 🚶‍♂️ - Uprawiaj sport regularnie🏋️‍♂️ - Medytuj 🧘‍♂️ - Podtrzymuj relacje społeczne 🫂 - Wyrażaj emocje 🗣️ - Skontaktuj się ze specjalistą jeśli jest to konieczne ❤️