Waktu dulu memulai untuk nurunin berat badan, yg paling bikin mood tergerak adalah... NIAT. Motivasi kenapa harus berubah, kenapa harus berada di fase berat badan ideal, itu harus dijawab sendiri. Ketika jawaban sudah ada, maka akan terus terngiang di kepala dan memberi dorongan untuk melakukan perubahan. Kalo saya, pas berat berlebih tuh kerasa banget cepet capek, lapar terus, dan muka tampak tua. Aaargh. Karena itulah sy melakukan perubahan...