ช่วยบอกบุญลดน้ำหนักที ท้อมาก😑🥹

串文

2024-08-28 09:23

ช่วยบอกบุญลดน้ำหนักที ท้อมาก😑🥹

讚

50

回覆

53

轉發

作者

𝒮𝒶𝓇𝒾𝓅𝒶𝒽♡︎
sarinnnnnnnnnnnn____22

粉絲

串文

14+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
39 分鐘內	Noomnim Apinann cho_co84	เราทำโปรแกรมดูแลสุขภาพ ลดพุงอยู่สนใจปรึกษาได้นะคะ
一小時內	Kulkeerati Koyanukkul thanatos66	แพนมีสูตร ลดหุ่น ลดไขมัน เดือนละ 4โล ตกมื้อละ 60บาท ส่งสูตรไปให้ dm ig นะครับ 😃😃
5 小時內	Whan PonpanPetch whan_ponpanpetch	สนใจมาบดกับทางนี้มั้ยค้า ดูแลฟรีค้า
5 小時內	สุญาณี ก้องกิตต์ไพศาล o_suyanee	มาลดแบบสนุกๆ กับพี่ไหมคะ😄
5 小時內	Kamsasi kamsasii	ของเราขึ้นมา5โล จากการกินของทอดเกือบทุกเช้า รู้ว่าผิดแต่อร่อยอ่ะ ตอนนี้ไม่กินทอดเลย 🥱
5 小時內	Jamjuri Srisuk jamjuri_pang	Fitbot ค่ะ
14 小時內	ธิติ ต้นธิติ tonthiti	ยินดีให้คำแนะนำครับ
15 小時內	Yosthailand yosthailand	ถ้าตั้งใจดีๆแบบไม่ยากมากกับชีวิต แบบที่ผมทำเป็นstyleผมนะ เช้ากาแฟดำ เลี่ยงไม่กินของทอด ไม่กินของหวาน(กินได้นิดหน่อย) น้ำเปล่าเยอะหน่อย ไก่เลี่ยงหนัง หมูเลี่ยงมัน กินไข่ต้มก่อนข้าวอิ่มไวขึ้น(ผมกินวันละ4-6ลูกกินไข่แดงวันละ1พอ) ลดข้าวเหลือครึ่งหนึ่ง เน้นโปรตีน ไข่ ไก่ หมู เนื้อวัว ปลา กินผัก ผลไม้ไม่หวานมากด้วยครับ ตย.สั่งกะเพราหมูผัดน้ำ พิเศษหมู ลดน้ำมันได้ละ สั่งก๋วยเตี๋ยวไม่ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว อาทิตย์หนึ่งจะตามใจตัวเองซัก1วันได้ไม่ครียดมาก ถ้าเร่งด่วนงดข้าวเช้ากินไข่ต้มแทน เป็นกำลังใจให้นะครับขอให้ลดได้
19 小時內	Happyyinyin churunee	ลดน้ำหนักมีโค้ช ที่เข้าใจปัญหาของเราดีกว่า เพราะคนเราแตกต่างกัน โค้ชเราใจดีเทรนฟรี
19 小時內	Tachagorn Tantitanagornkul benz_tachagorn	สู้ๆนะครับ 💪💪 เข้าใจเลย เราก็ลดมาเหมือนกัน ทักมาคุยแลกเปลี่ยนกันได้นะ 😄