Skrang 76kg..nk dpt berat ideal kne 62kg..pehhh 14kg mat nk kne turunkan..penuh lemak je dlm bdan nie..haish

2024-08-28 10:02

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19 小時內	Iqbal Tang tangiqbal	Lebih kurang sy.dulu 78kg.target dpt 60.alhamdulillah berjaya.pastu mcm addict dgn running,trun lg smpi 50kg hahaha.now mantain 62-64kg
一天內	Hanie Suzana hanie_suzana	Sama lah 76kg tp sya kena dpt berat ideal 53 kg 😓