7 hábitos para crescer como pessoa: 1.º Para melhorar o seu humor: exercício. 2.º Para pensar com mais clareza: medite. 3.º Para compreender melhor o mundo: leia. 4.º Para se compreender: escreva. 5.º Para aprender mais rápido, torne o processo divertido. 6.º Para crescer mais rápido, seja: consistente. 7.º Para amar os outros: ame-se a si próprio.