Девочки, знаете почему нельзя жалеть на хорошие блэкаут шторы? Воздействие света в ночное время может нарушать менструальный цикл. Это связано с подавлением выработки мелатонина — гормона, который помогает регулировать циркадные ритмы и поддерживает нормальную работу репродуктивной системы.