2024-08-28 19:23
5. 산책은 필수 애낳고 집밖을 잘안나가는데 산후 도우미 이모간후에는 애도 잘자고 나도 건강해질려면 겨울엔 옷단디입고 해쨍할때 12시점심즈음(애는 꼭 방풍커버 해주자) 여름엔 덜더울때 5시즈음 (윰차에 모기장 필수) 디럭스 윰차를 태워 살짝씩 걸어주는건 아주좋아!!
6. 산후 우울증을 예방하기위해 공동육아를 도전해보자 애가 백일이지나면 슬슬 우울해 그전부터 우울할수도 있어 그러면 동네 엄마들을 사귀어보자 카카오톡 오픈채팅에서 같은 지역 같은띠 채팅방 들어가서 연락하고 지내도되고 아님 윰차 산책할때 만나게되있오 문센이런데서 만나서 동갑아가들 엄마끼리 뭉쳐 공동육아하고 수다도 쫌 떨고 그리해봐 훨 나아~~~
각 관할 공동육아방 장난감 도서관 자유놀이실에 함께가는것도 좋아!!
7. 뭐니뭐니해도 자유부인 쵝오 주말 하루쯤은 남편 풀로 맡기고 친구를 만나든 병원에 가든 혼자영화를 보든 꼭 혼자만의시간을 즐기자!! 육아동지 엄마들을 만나 육아썰 풀며 맛있는 점심먹어도 좋아 !!