우리 몸이 바뀌기 위해선 3가지 방향에서 골고루 변화가 일어나야해! 1. 물리: 적절한 운동 2. 화학: 건강한 음식 3. 정서: 편안한 마음 물리=회원에게 완벽한 운동 프로그램을 제공하면 끝일까? 화학=평상시 복용하는 약이나 호르몬 문제가 있는지, 흡연과 음주의 빈도는? 정서=안정된 정서로 생활하는지, 나랑 운동하는 이시간이 편안한지?