Dobrý den, pokud se bavíme o závodění v kulturistice, huntování těla mužského, ale ještě víc ženského to 100 % je viz minimum tuku, pod hranici zdraví + maximum svalové hmoty a je to neudržitelný extrém i z pohledu psychiky toho člověka. Na druhou stranu, tohle jsou promile lidí ve fitness. Většina lidí, na kterou se specializuji i já, chtějí cvičit proto, aby si podrželi a mírně vybudovaly podíl aktivní hmoty v těle. Mít větší množství aktivní hmoty člověku opravdu pomáhá. (1/2)