昨晚做夢了 夢到一家人搭著列車出遊快樂的很 但突然畫風一轉，我又陷入了被情勒的情緒風暴裡面 或許是老天爺要提醒我 現在很安全 所以用地震把我震醒 讓我知道現實生活的自己 很安全 斷聯了將近八個多月 我學著讓自己情緒穩定 不要再去接觸那些會讓情緒有很大起伏的人事物 或許做的還不夠好 但對目前的自己來說 很夠了 Fight or Flight 最後我還是選擇flight 不接觸不面對 努力把自己保護好 這是我好好活下去的唯一方法了 很棒我真的很棒👍