10 errores comunes al iniciar en el gimnasio. 1. Utilizar fajas Á 2. No calentar adecuadamente. 3. Usar cargas muy altas (inadecuadas) 4. No hacer el estiramientos en la fase final. 5. No dejar tiempo para recuperación. 6. No hidratarse adecuadamente. 7. No prestar atención a la postura. 8. Variar MUCHO el entrenamiento. 9. No buscar orientación profesional. 10. No ser consistente. Recuerda que es importante ser paciente y no desanimarse si no se ven resultados inmediatos