주2회 수영하기로 맘먹었는데 8월은 지켜지지 않았다 하지만 이번 달의 마지막 금요일이라도 지키기 위해 일찍 일어남! 아침 수영 후 먹는 영국머핀은 참 달다 아침을 운동으로 시작하는 건 뇌 각성에 어려움을 겪는 ADHD인에게 참 좋은 방법이다 학창시절 학교생활에는 큰 어려움을 겪지 않았는데 돌아보면 운동부였던 덕에 매일 아침을 고강도 운동으로 시작했기때문이 아닐까 싶다 대학교에 가서는 아침마다 운동을 했던 시즌빼고는 수업때 깨어있기 너무 힘들었다 🥲 의욕에 앞서 앞자리에 앉아 꾸벅꾸벅 졸아버렸던.. ㅋㅋ 교수님 뒤늦게 죄송합니다 성인adhd