기분이 다운될 때 내 경우엔 잠을 잘 잤나, 밥은 언제 무슨 메뉴로 먹었나, 화장실 큰 볼일은 언제 봤나, 할 일이 얼마나 밀렸나, 털복숭이 동물을 언제마지막으로 만졌나 곰곰히 생각해보면 대부분 답이 있었다.