Je dessine sur la plage, je vais surfer, c'est ce qui me vide le mieux l'esprit 👌

Du sport, la lecture, bien manger 😊

Mettre le casque et écouter de la musique apaisante, ronronthérapie avec le chat, séances d'équitation, lire au lit...

Une des choses que je fais pour me sentir bien, c’est de relativiser. J'essaie de prendre du recul, de me rappeler que chaque difficulté est temporaire et qu'il y a toujours quelque chose de positif à tirer de chaque situation. Cela m'aide à garder une perspective équilibrée et à ne pas me laisser submerger par les petits tracas du quotidien.