Пояснюю чому невеликий животик внизу це норма для дівчат. Наш організм не дурак, він захищає нашу репродуктивну функцію цим жирком який нас так сильно бісить . Варіанти : 1)попрацювати з лордощом спини(прогин у попереку) зменшити його якщо він є. 2) переглянути харчування(можливо вздуття). 3 ) змиритись (якщо зранку живіт плоский та провалюється до хребта, а до вечора дує трохи бо ми їмо/пʼємо/живимо і тд) Животики того не буде тільки при дуже низькому %жиру та більш менш якійсь мʼязовій масі.